po co chcesz tak drastycznie przytyc na masie , nie myslałes o miesniu lepszej jakosci w granicach 4,5kg jestes mlody masz czas by zrobic z siebie kawal chłopa i nic poza tym!! DZIEKI Z WSZYSTKO
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rozumiem o co w tym chodziło :D Dodam, że sprawdziłem sobie na podstawie jakiś ćwiczeń, że rzeczywiście moge mieć lordoze. Jest tu ktoś kto mi wytłumaczy co powinienem z tym zrobic? Powinienem się z tym udac do specjalisty czy leczyc na wlasna reke? I czy da sie to skutecznie wyleczyc? W internecie w wiekszosci jest tylko lubiezny opis lordozy, [...]
jak to by Ci u nas na siłce prezes powiedział: "ciężary to nie wszystko Wojtek, liczy się technika" rzecz jasna żartuję z plecami jest kijowo, ale co zrobić. Trenuję iu trenuję i i tak nie będę kozacko pozował najszerszego przodem. Tak jak Ty bicepsów tyłem pewnie
Wiec jestem juz w 3 tyg na turanabolu i wczoraj wzialem zgodnie z rozpiska 2 ml cypionate i dzis 2 ml boldeonu... Jakieś pomysłu co zrobić dalej zeby to mialo ręce i nogi a efekty byly zadowalające? Bold + test 16tyg załóż. Ture ciągnij 10-12tyg. Co dalej to szykuj propa/tren/winko.
3 tyg ponad 500mg/week juz powinienes czuc tymbadziej w omie masz krotkie estry, nie czytasz co jest z oma, jesli nie apteka to bym nie tykal zamien na jakiegos mixa ug i bedzie dobrze jak chcesz mozesz zrobic badania bedziesz wiedzial na 100% co w tej omce jest, a raczej czego nie ma;-) Zmieniony przez - Mihan w dniu 2013-05-15 02:01:37
[...] czy twoje wymiary ale o wage musisz wygladac jak przysłowiowy leszcz i bedziesz leszczem jesli teraz podejmiesz decyzje o braniu dopingu bo w jakim celu skoro trening masz do dupy zle jesz to po co przy tym wzroscie to naprawde 80kg mozna zrobic z palcem wiesz gdzie dla tego miej jaja i zryj jak swinia co popadnie dodawaj oliwe do posiłków
Hubert ale spróbuj wytłumaczyć takimu napalonemu chłopakowi że podstawa to dieta później trening, regeneracja, suple... Że wszystko musi ze sobą współgrać... Jak on chce do wakacji zrobić z 15 kg na plaże i koledzy polecają mu 500mg omo/tydz i 20mg metax/dz... I widzi po kolegacj że po tym się rośnie... A tu przychodzi słyszy że 200mg testa/tydz [...]
Nie wiem czy poprzednia wypowiedź była do mnie czy do Hackney'a ale jak już napisałem wcześniej wierzę, że przybyło Ci 5kg masy w 3 tygodnie. Ty natomiast musisz zrozumieć, że mięśnie nie rosną tak szybko i jeżeli tej tkanki cokolwiek przybyło po tych 3 tygodniach to można to liczyć na gramy. Cała reszta to po prostu woda. Właśnie dlatego cykl [...]
haha Duda cwaniak:D wie co zrobic:D tak jak kolega napisał, utuczy kolezanke a potem spalic jakos bedzie trzeba;)))) jest juz prawie 15 a ja juz z 7 razy odmowilam paczka:D jest dobrze:D za to zjadlam pyszne brokuly z kasza i kurczakiem;) kiedy inni zajadaja sie paczkami a pozniej beda tematy na forum "plz pomoz zgubic oponke"
Ja niestety nadal nie rozumiem o co chodzi. Wskaż ok ten jak już wspominaliśmy nie jest miarodajny i najlepszym co można z nim zrobić, to zapomnieć, że istnieje. Problem rozwiązany. Kolejny jaki się pojawia, to pomiar poziomu tkanki tłuszczowej wagami analitycznymi. Niestety bazują one na pomiarze bioimpedancji magnetycznej. Przez to wyniki są [...]
Co radzicie zrobić z tym towarem? jeść tą monke z Kraju Tulipanów? może ktoś testował pump nexen lub aakg i coś powie na ich temat np. utwierdzi nas w przekonaniu, że najwyżej możemy sobie tym węgle w diecie podbić
Byłem u kolejnego endo powiedział to samo co poprzedni. Wszystko ok od strony hormonow nie ma co przepisac taka moja uroda. Po długim drazeniu tematu testo i ze chce cos zrobić z tym, zgodził się przepisac masc z testosteronem, ale cena 250zl i starcza na miesiac, stężenie słabe, trzeba codziennie się marasic tym, no i drogie. Jak bede wbijal [...]
tylko że ja niemam hantelków tylko wykombinowałem że mółbym coś zrobić z butelkami 5L :) Co mam jeść żeby troche masy mieć więcej? Jem jogurty codziennie jakieś ale to nic nie daje ;[ pzdr
[...] miesni B pelnowartosciowe (cycki kurak/indyk, chude czerwone mieso, twarog chudy, bialko jaj) 4. Jak juz zrzuce zbedny balast z pasa to planuje leciec znowu na mase i co zrobic zeby nie przybrac wtedy tluszczu w okolicach brzucha ?! POLECAM ZAZYWANIE L-KARNITYNY- PILNOWANIE DIETY- DODANIE AEROBOW PO TRENIGNU 10-20 MIN Zmieniony przez - [...]
SOG W poprzednie wakacje namówiłem dyrektora mojej podstawówki żeby udostępnił nam salę gimnastyczną w szkole i maty, które wykorzystuje sekcja zapasów. Zna mnie dobrze więc nie było problemów z tym. Był to wspólny pomysł mój i koleżanki która wpada do nas na wieś na wakacje. Ona trenowała wtedy jj tradycyjne (teraz, za moją namową bjj) a ja [...]
[...] widze, ze proponuja tu niektorzy by isc z tym do przychodni, ale ja sie staram jakos z tym zyc, bo jeszcze mogliby mnie przez to nie dopuscic do meczy..wiec nie robilem zadnych badan dotyczacych tego, lecz jesli sie zdecydujesz to bardzo prosze, napisz tutaj lub na moje gg 4955835 i powiedz mi co mozna z tym zrobic i co to wogole jest ;) Pozdro
[...] i zabierz sie pozadnie za najszerszy grzbietu bo jestes jakis za szeroki w biodrach i wyglada to troche smiesznie, przypomina budowe kobiety. W ogole nie jarze po co ktos wysyla swoje fotki??????? Rozumie ze jak ma co pokazac, ale tutaj zabardzo nie ma cc ogladac?? Ludzie wyscie chyba powariowali, chcecie zrobic z siebie pozmiewisko czy co?
[...] narkotykow typu B z tego co wyczytalem z papierow. Startuje 2 lata zwyz i to jest dopiero porazka poszlem do adwokata,ten mnie upewnia ze mam byc spokojny ze da sie to zrobic itp, ale kazdy adwokat tak mowi,przeciez to kasa dla niego. Jednym slowem lipa i chude wakacje z mudzinami na celi Moja rada, dzwon pod podany numer i powiedz co oni [...]
[...] teoretycznie i DJJ i Berserkersi sa pod Brasą. Podobnie z Gracie Barra: jest ekipa Drakulino np Bastion, ale Copacabana też jest pod GB, al nie wiem pod jakim nauczycielem. Jest jeszcze ekipa Alliance. Jest to wszystko dośc skomplikowane. Bo co zrobic np z ekipa z Krakowa i Okninskim, którzy chyba formalnie nie nalezą do zadnego wiekszego teamu?
Porównanie - kwiecień 06-wrzesień 06-nowe fotki str.6
